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做梦好还是不好?为什么做梦醒来后会很累?

责任编辑:信息员发表时间:2021-09-24 18:19:04

     人为什么会做梦?人类在梦境这一块绝对是做了很多的科学研究的,这些我就不多说了,有兴趣的朋友可以在度一下与做梦有关的词条,大概会得到非常多的科学研究结果,比如,人在做梦时,眼球会快速运转。

     知乎上有位比较有名的答主,把人为什么会做梦这件事整理了各行业专业人士的十大推断,不管这些说法有道理没道理,搬过来给大家共享一下。(很多解释的文字做了精简)


人为什么会做梦?是睡眠不好吗?


    1、 梦是为了满足你现充的愿望or欲望(wish fulfillment)

    这是弗洛伊德的“愿望满足”,算是大众所知最有名的梦境分析理论。他分析了几百名他的病人的梦,然后得出了结论:你在梦中完成现实中的愿望和欲望。无论是怎样的梦,惊悚或是美好的,都是在直接或符号代表性地完成你潜意识中的强烈欲望。

    2、只是在你睡觉的时候,神经元们随意地闹了一下:梦就是个没意义滴副作用。

    而这个理论是由精神病学家J Allan Hobson和Robert McClarley 在1977年提出完善的,他们认为人在睡觉的时候,神经回路激活了,产生了一些随机的神经信号,而大脑合成这些混乱的信号,并尝试着主观地去理解它们,结果就导致了各种奇奇怪怪的梦。他们也认为,梦是具有创造性的。

    3、梦就是记忆从短期存储到长期存储时闪过时留下的倩影。

    这个观点认为无论是醒着还是睡着,大脑都在持续地储存记忆,梦像是个暂时仓储,在睡着的时候,把记忆从短期存储区域,“搬运”到长期存储的区域,这些记忆便在我们的脑海里,一闪而过。

    4、做梦是在巩固我们学过的东西

    根据长期的经验和科学测试,“睡眠有助于记忆”一直是为人所知的。


人为什么会做梦?是睡眠不好吗?


    5、 记忆の定期清理系统。

    Crick和Mitchison认为做梦是定期删除一些不重要、无用的记忆,把位置空给更重要的记忆,一句话说,我们做梦就是为了忘记它,这符合梦的5大特性之一:梦是很难记住的。做了梦,反而不能记住它,就好像过了一遍就是为了删掉它一样。听起来就像是数据库一样,不过,这不一定是真正的原因。

    6、 装死

    哈哈,来一个最搞笑的。2012年一个瑞典科学家Ionnanis Tsoukalas对REM睡眠提出了新的解说,他认为人类做梦和动物们装死有相似之处,装死,就是逃避,如果REM睡眠(注:REM睡眠时就会做梦,有很多不做梦的人是没有进入REM睡眠的)=装死,so=活命的一种原始方法, so =进化优势。我去,简直发现了新大陆啊,我也不知道这个能不能站住脚。

    7、 危机模拟器。

     我看到这个理论的时候,笑了,说实话,亏还有人想出这个理论的,人类想给梦按个理由,也是蛮拼的呢。但是这么美好的理论,有个大bug…它莫法解释为啥很多时候,我的梦里就只是在吃东西啊,难不成我的危机意思竟然是吃不饱怕饿死?

    8、做梦是在锻炼你的解决问题的能力。

    反正,我是不敢信的......

    9、达尔文进化论:梦就是一种想法的自然选择。

    心理学家Mark Blechner认为, 梦是创意的自然选择。换句话说,人的大脑不断思考,有各种各样蛋疼和虽然看起来蛋疼但仔细想想可能还挺靠谱的想法,而梦,就是试验场,就是自然选择的丛林,只有最好的想法能脱颖而出。

    10、 自我调节?负面的情绪变成符号?

    一位专业于睡眠疾病的教授,提出了一个和楼上较为相反的理论:梦的作用并不是激进地去选择强调那些强烈的情绪或最有利的想法,而是个自我治愈的过程。梦中,我们把一些情绪和一些符号联系起来,然后把这些情绪淡化,留在我们的成长经历中,这样我们就不会一直在情绪激动、心情起伏的状态下。这也是一种进化优势:先祖们通过这样的定期的自我治愈,从各类创伤中坚强地生活、进化到今天。


人为什么会做梦?是睡眠不好吗?


    总之呢,这些都是人类的研究得出来的结果,但梦境本身就是一个虚无的东西,摸不着够不到,谁也不能知道TA到底代表的是一种什么样的信号,是一种什么样的存在。不管你觉得哪个理论更有道理,反正这些都是假设而已,说不定都不是这些原因,也有可能都是,所以问题还是没有解决,梦到底是一个自然进化的必然结果,还是一个神秘的意外?

     无论怎么说,我们都在自圆其说,就像是在做梦一样,哈哈,对,我们还是一头雾水。

    说起做梦,我是最有体会的,天马行空,一切都有可能,最大的记忆就是,好累,每天起来都好累。所以科学家说的那些做梦对人体有益的研究结果我真的是不太感冒的,我只拿自身的结果来说事,真的多数做完梦以后特别的疲惫,我相信很多朋友也是这样的,当然也偶尔会有了些比较快乐的梦境,但是并不太多。

     很多朋友在网上寻找与梦境有关的答案,比如,做梦是睡眠不好吗?人为什么会做梦?梦怎么解呢,代表什么信息呢?等等,按科学的说法,只有在深层睡眠状态才会做梦,那应该是睡得比较好的,可是为什么我们却明明感受到的是不踏实呢?感觉睡得很不安稳,而且起来头晕晕沉沉,甚至会痛,而且风水上也有说到,如果气场不稳是很容易出现多梦的症状的,人的精神会越来越不好,疲惫不堪!比如,卧室镜子多,卧室头脚对着窗户或门等,都容易产生不好的梦境,风水的力量我是很相信的。

    还有,有人说梦境具备预知未来的能力,说真的,这个我是认可的。很多时候我们会发现,我们现在亲身经历的事件,过去在梦中真的有发生过,而且这类的例子并不在少数,总有一种似曾相识的感觉。或者梦境中的一些人物或者对话,我们会在未来比较短的时间内找到相对应的事件来呈现,比如,我经常梦到我师父傅国清收弟子,那么最长在一个星期内,就会得到应验,或者出行看风水等,有人给出的解释是,我和师父关系比较好,很多梦境会能过我的大脑来呈现,虽然我也不懂为什么与他有关的梦往往出现在我的梦里,而不是他本人。所说,他从来不做梦,这个,我也不懂为什么!

     所以,大家不要再去纠结人类为什么会做梦了,我认为在科学的领域,所得到的答案也不一定是对的,毕竟,梦是这么飘渺的东西,谁知道到底是什么在把控呢?毕竟最神奇的事情我们经历的应该所属已故亲人的托梦,不是大多数去验证的话都会发现时真实的吗?


人为什么会做梦?是睡眠不好吗?


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